Schlussfolgerung (bitte beachten Sie die Presentation im Anhang!!)

1- Folat/Folsäure ist wichtig für die Gesundheit, besonders bei Schwangeren (senkt das NTD Risiko um bis zu 50%, auch andere Geburtsdefekte)

2- Folataufnahme aus Nahrungsmitteln in Deutschland ist nicht ausreichend (etwa 270-280 µg/Tag statt 400 bzw. 600 µg/Tag)

3- Einige Lebensmittel werden freiwillig mit Folsäure angereichert (Müsli, Saft,…), dies ist aber nicht ausreichend

4- Folat/Folsäure ist bei Schwangeren besonders in den ersten 4 Wochen der Schwangerschaft wichtig
ABER: viele ungeplante Schwangerschaften (40-50%)
erst nach 8-9 Wochen nach Empfängnis zum Arzt

5- mindestens 1 Monat vor einer Schwangerschaft sollten 400 µg/Tag Folsäure zusätzlich (plus B6 und B12) eingenommen werden