Fast 50% der älteren Menschen über 65 Jahre haben viele Symptome, die mit Depression in Zusammenhang stehen. Im verlauf verursacht Depression viele Einschränkungen im täglichen Leben und enormen Pflegeaufwand und Kosten für das Gesundheitssystem.

Vitamin B12-Mangel ist häufig bei älteren Menschen und ist stark mit neuropsychiatrischen Symptomen, einschließlich Depression und Gedächtnisstörungen verbunden. Wenige Studien schlagen einen Zusammenhang zwischen der B-Vitamingruppe und Depressionen vor. Eine neue Studie von Skarupski et al. (Am J Clin Nutr 2010;92:330–5) untersuchte prospektiv das Auftreten von Symptomen der Depression bei 3503 älteren Menschen in Bezug auf die Aufnahme von Folat, Vitamin B12 und B6 durch die Nahrung und Ergänzungspräparate. Die Probanden wurden durchschnittlich 7,2 Jahre lang beobachtet. Für jede 10 mg höhere Zufuhr von Vitamin B6 und 10 µg höhere Aufnahme von Vitamin B12 gab es ein 2% geringeres Risiko für depressive Symptome pro Jahr. Vitamin B6 und Vitamin B12 waren umgekehrt mit depressiven Symptomen assoziiert; was bedeutet, dass eine höhere Aufnahme von beiden Nährstoffen über die Zeit zu verminderten Depressionssymptomen führte.

Folat war in dieser Studie nicht mit zukünftigen Depressionssymptomen assoziiert. Allerdings wurde diese Studie nach Einführung der Folsäurefortifikation von Getreideprodukten durchgeführt. Aus diesem Grund hatten die Studienteilnehmer, im Gegensatz zur europäischen Bevölkerung, ohnehin eine höhere Aufnahme von Folat. Die Aufnahme des Vitamins über die Nahrung war nicht mit verminderter Depression verbunden, sondern nur die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Es gibt überzeugende Hinweise, dass Folat-, Vitamin B12- und B6-Supplemente den Ausgang der Depression verbessern können, wenn sie zusammen mit Antidepressiva verabreicht werden. Aus diesem Grund empfehlen die Autoren den B-Vitamin-Status bei älteren Menschen, die Symptome einer Depression zeigen, zu untersuchen und diese dann als ergänzende Behandlung mit B-Vitaminen zu supplementieren.

Quelle: Skarupski et al. Am J Clin Nutr 2010;92:330–5.