Frage: Bin mit großem Interesse noch dabei Ihr Buch zu lesen. Habe seit Jahren immer wiederkehrende Bauchspeicheldrüsenentzündungen unbekannten Ursprungs (trinke keinen Alkohol) und große Probleme mit Hypoglykämie. Ihre Ausführungen zu Ernährung sind nach allem was ich bisher gelesen habe völlig revolutionär für mich - möchte diese Empfehlungen jedoch gern ausprobieren. Mir ist nicht ganz klar, ob sich Ihre Angaben über die Eiweißaufnahme S.29/30 auf jede Mahlzeit oder den Tag beziehen (z.B. 135 g. Fisch, usw.)???
Kann ich vor allem am Morgen auch Käse als Eiweißquelle wählen?
Durch die Hypoglykämie bin ich sehr auf Kohlenhydrate aus Getreide, Kartoffeln oder Reis angewiesen. Wenn ich zu wenig oder keine esse, geht es mir nicht sonderlich gut - haben Sie einen Tip, wie ich diese Kohlenhydrate ohne große Probleme verringern kann???
Ich möchte/sollte unbedingt Darmbakterien einnehmen und würde gern Ihrer Empfehlung folgen und Nature's Biotics einnehmen, habe allerdings eine nicht so stark ausgeprägte Lactoseintoleranz.
Überwiegt der Nutzen des Mittels und wird die Lactoseintoleranz durch eine gesunde Darmbesiedelung vielleicht sogar besser/verschwindet???
Ich bedanke mich schon jetzt für die Beantwortung meiner Fragen und bin voller Zuversicht, dass mir die Empfehlungen in Ihrem Buch helfen werden wieder gesünder zu werden.

Die Angaben der Proteinmengen beziehen sich auf eine Mahlzeit und schwanken je nach Schnellverbrenner/ Langsamverbrenner und der jeweiligen Betätigung (Sportler/Stubenhocker) um die angegebenen Mengen. Wenn Sie ihren Körper aus der Unterzucker/Überzucker Achterbahn herausholen wollen, sollten Sie sich auf Fettverbrennung umstellen, das dauert mindestens 3 Wochen, ohne Getreide, Kartoffeln oder Zucker aber mit guten ProteinQuellen, guten faserreichen Gemüsen, Salaten, Beeren und Nüssen und einer großen Menge an guten Fetten: Olivenöl, Kokosöl in VCO-Qualität, Rapsöl und Fischöl.
Die erste Phase ist manchmal etwas hart, da Sie auf "Entzug" gehen. Wenn Sie das geschafft haben, stellt sich Ihr Körper von der Glukoseverbrennung auf Fettverbrennung um. Dann sind Sie zurück bei Ihren Wurzeln.
Guter Käse (möglichst in Rohmilchqualität) ist eine gute Proteinquelle, wenn Ihr Körper auf die Verstoffwechselung von Milch umgestellt ist. Das ist bei ca der Hälfte der Bevölkerung der Fall.

Natures Biotics ist bei Ihnen sehr empfehlenswert